告別“蚯蚓腿”，靜脈曲張?jiān)趺凑{(diào)？
你是否經(jīng)常感到雙腿酸脹難忍？有沒有發(fā)現(xiàn)腿上的血管開始隆起，像一條條「蚯蚓」爬上腿？甚至發(fā)現(xiàn)腿部顏色變深，不小心磕碰、破皮，還會(huì)留下潰瘍？每次一坐下或者一躺下，都要把腿抬高，才會(huì)感到腿舒服點(diǎn)？如果你的回答里有一項(xiàng)為「是」，那就要盡快排查是否存在下肢靜脈曲張的問題。什么人容易得靜脈曲張？下肢靜脈曲張：俗稱「炸筋腿」、「蚯蚓腿」，是因靜脈壁薄弱和靜脈瓣膜功能不全，使得靜脈血液倒流和停滯、靜脈壓增高，下肢
讀懂五臟五行與四季的關(guān)系，養(yǎng)生才算入門……
中醫(yī)認(rèn)為，人體的五臟：肝、心、脾、肺、腎，分別對(duì)應(yīng)著代表宇宙五中基礎(chǔ)物質(zhì)的木、火、土、金、水。而且，五行按順序還對(duì)應(yīng)著四季。你可能要覺得玄乎了，為啥人體的五臟會(huì)和聽著像材料名稱的五行有關(guān)呢？古人很聰明，發(fā)明了一種非常適合理解世界的方法：類像對(duì)比法。我們雖然不了解一個(gè)事物，但是我們可以通過比對(duì)熟知的事物，來理解未知的事物。五行和五臟即是如此。五行是五種氣的運(yùn)行規(guī)律什么叫氣？中醫(yī)講的氣包括空氣，但不全
艾灸問答121：艾灸的壯數(shù)是什么意思？
灸友：艾灸的壯數(shù)是什么意思？? 在學(xué)習(xí)艾灸的過程中，經(jīng)常會(huì)遇到一壯或者幾壯這樣的詞語。搞得我們滿頭霧水，不知道是什么意思？一壯即燃盡一個(gè)艾柱其實(shí)在艾灸療法中，狀是一個(gè)量詞，一個(gè)計(jì)量單位。艾灸一壯，就是在一個(gè)穴位上燃燒一個(gè)艾柱的意思；連灸五壯就是在一個(gè)部位或者一個(gè)穴位連續(xù)燒上五個(gè)艾柱。艾柱一般是指比較短的艾條，直徑在15毫米，而長度在25毫米。以弦歌堂的五年艾柱和五年艾條舉例，艾條長度在20厘米，直
甲流在“狂飆”，孩子先中招！這樣艾灸有奇效！
近日，甲型流感爆發(fā)，全國很多地方醫(yī)院里兒科都人滿為患。不少家長表示，孩子這次得甲流的癥狀，甚至比新冠還嚴(yán)重！而且多地學(xué)校因它而停課。根據(jù)這次甲流，弦歌堂古法艾灸為大家整理了較為全面的針對(duì)小兒感冒、發(fā)燒，還有咳嗽等問題的艾灸方法。艾灸給身體補(bǔ)益元?dú)?、通調(diào)氣血、扶助陽氣、促進(jìn)本身調(diào)整人體經(jīng)絡(luò)的自愈能力，多維度增強(qiáng)身體的免疫力。避免了孩子因?yàn)榇蜥樰斠撼运幎庾铮€保護(hù)、增強(qiáng)了體質(zhì)，是古圣先賢留給我們的綠
回南天已殺到，各位“潮人”先別慌！用艾撐起健康保護(hù)傘！
“到處濕噠噠，家里腳打滑！”“內(nèi)衣已經(jīng)幾天沒換了……”南方的朋友天不怕地不怕，最怕回南天?；啬咸焓翘鞖夥党爆F(xiàn)象，一般出現(xiàn)在春季，空氣濕潤的南方地區(qū)，它發(fā)生在冷空氣暴擊后，暖空氣突然急驟反殺的當(dāng)口。墻上都是水氣回南天危害大一、過于潮濕的天氣會(huì)誘發(fā)皮膚病等疾病，不利于身體健康；二、霧蒙蒙陰沉沉又潮乎乎的天氣，容易讓人心情陰郁煩躁；三、凝水會(huì)讓衣物難以晾干，甚至出現(xiàn)不雅氣味，激發(fā)細(xì)菌霉菌滋生；四、讓地板
為什么春天一定要把肝養(yǎng)好？健康的秘訣就這么簡單！
一年有四季，每個(gè)季節(jié)都有其不同的季節(jié)特征。人順天時(shí)而養(yǎng)，在不同的氣候環(huán)境下，日常養(yǎng)生時(shí)的側(cè)重點(diǎn)也應(yīng)有所改變，這樣才是對(duì)身體健康的最大負(fù)責(zé)。春不補(bǔ)陽，體虛多病春天就像是晨起的朝陽，是初生的太陽，雖還不夠熱烈，但生機(jī)勃勃，昂揚(yáng)向上。人體的陽氣就是按照這樣一個(gè)規(guī)律，到了春天會(huì)生發(fā)，壯大。但也不是絕對(duì)的，因?yàn)椴⒉皇敲總€(gè)人體內(nèi)的陽氣都能正常升起。有的人體質(zhì)虛弱，體內(nèi)邪氣多，或是有暗疾，那么體內(nèi)的春陽升發(fā)的就