三伏灸丨破三冰，泄三濁，清五毒，祛六淫！
時(shí)至中伏，夏日正酣。今年的中伏從7月25日開始，一直持續(xù)到8月13日，一共20天。俗話說：夏有三伏，熱在中伏。中伏的熱力為三伏之最，陽氣在此時(shí)到達(dá)巔峰。所以，中伏是天賜的養(yǎng)生良機(jī)。我們周圍一定有這樣的人，別人沒事，他感冒了，別人感冒，他被傳染了，還時(shí)不時(shí)地會(huì)拉肚子什么的……大毛病沒有，小毛病不斷，這都是身體免疫力差，體質(zhì)虛寒導(dǎo)致的。趁中伏，做好三伏灸，提高自己的免疫力，讓自己的體質(zhì)徹底打贏一場翻身
萬病皆生于瘀，愛生病的人小心這三種“瘀毒”
中醫(yī)認(rèn)為，萬病皆生于瘀。那么，什么是“瘀”呢？《說文》里講：“瘀，積血也。”——瘀，同“淤”，實(shí)際就是凝滯、郁積的意思。眾所周知，我們體內(nèi)的氣血都是在不斷流通循環(huán)的，一旦人體虛弱免疫力下降，導(dǎo)致寒邪入侵聚集成瘀，那么就會(huì)堵塞經(jīng)絡(luò)血管，造成氣血不暢、機(jī)體運(yùn)作下降。輕者會(huì)引發(fā)身體局部紅腫、疼痛、出血等，重者則阻礙人體新陳代謝功能，誘發(fā)腫瘤甚至發(fā)生癌變。漢代醫(yī)圣張仲景在《傷寒論》提出：身體的瘀毒主要分為
每天跺跺腳，從腳養(yǎng)到頭，越跺越年輕！
很多人一著急上火，第一反應(yīng)就是跺腳。跺上幾下，氣就消了大半。其實(shí)“跺腳”還是非常實(shí)用的養(yǎng)生保健方式，效果比吃補(bǔ)藥要好很多。俗話說：養(yǎng)生吃補(bǔ)藥，不如常跺腳；若能長期堅(jiān)持，身體會(huì)發(fā)生喜人變化。圖片神奇的“跺腳功”光腳或者穿著平底鞋，雙腿交替用力跺地面，用把一個(gè)空塑料瓶踩扁的力道即可。跺腳時(shí)除了腿部抬起、跺下需要用力，身體其他部位保持放松。足夠放松時(shí)，跺腳的震動(dòng)可以沿脊柱傳導(dǎo)到頭頂。每天早上起床后，用力
好的艾條/艾炷，都有哪些特點(diǎn)？教你這樣選
正值三伏天，常有灸友留言咨詢：三伏灸怎么挑選好的艾炷/艾條，弦歌堂艾產(chǎn)品有何特別之處？接下來，小艾就以弦歌堂·五年艾炷為例，詳細(xì)說明……很多灸友表示，他們之前購買的一些其他艾炷會(huì)出現(xiàn)灸療效果差、火力燥烈、艾煙刺鼻等一系列問題。而用了弦歌堂的艾炷之后，體驗(yàn)感很好，灸友們很好奇，弦歌堂艾炷究竟好在哪里呢？
大事記丨熱烈祝賀弦歌堂·南海旗艦店盛大開業(yè)！
歷經(jīng)一年時(shí)間的籌備，全新升級(jí)打造的古法艾灸文化體驗(yàn)中心——弦歌堂·南海旗艦店（3000m2），于2024年7月13日正式盛大開業(yè)！弦歌堂家人、合作伙伴、忠實(shí)客戶、社會(huì)名流、本地媒體等，紛紛前來祝賀開業(yè)大吉，歡欣出席、共同見證！弦歌堂創(chuàng)始人鄧華強(qiáng)、弦歌堂總裁郭曉玉、貴州仡佬艾民族醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)園董事長王文捷、貴州國韻負(fù)責(zé)人鄧松雨、南海旗艦店店長蘇冬梅，以及陳振欽先生、高妙女士等人，一同為弦歌堂·南海旗艦店
大暑丨安然度盛夏，從容待秋風(fēng)
月令七十二候集解》中說：“大暑，六月中。暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也。”“大暑”節(jié)氣正值“三伏”，夏天最后一個(gè)節(jié)氣，是一年中日照最多、氣溫最高的時(shí)期。大暑之后，就是立秋。夏天即將結(jié)束，極度的高溫之下，已有陰氣顯現(xiàn)。春生，夏長，秋收，冬藏。夏天即將在大暑的序幕里優(yōu)雅退場。